Spara upp till 50 000 kronor med matlåda – Matlådans dag 23 mars

23 mars är det Matlådans dag – en perfekt chans att ta kontroll över en av vardagsekonomins största läckor: lunchen. En ny sammanställning från Plus1 visar att en vanlig arbetare kan spara upp till 25 000 kronor per år genom att byta restauranglunch mot matlåda. För ett par handlar det om cirka 50 000 kronor om året – drygt 4000 kronor i månaden. Det är inte många andra initiativ som har en så stor påverkan på privatekonomin.

– På Plus1 har vi genom åren sett tusentals avbetalningar som ligger och släpar efter takeaway-luncher, och det kan skapa en osund privatekonomi hos många. I stället finns det mycket pengar att spara för den som vill ha en lite tjockare plånbok i vår, säger Marcus Sätherström, ekonomiskribent på Plus1.

Läs hela undersökningen här

Matlådan i rampljuset

Matlådan har länge varit en självklar del av svensk lunchkultur, och hamnade i stort fokus igen efter att influencern Hanna Friberg dissat matlådor i en intervju i “Skavlan & Sverige” i SVT tidigare i år. Samtidigt visar Google Trends att intresset för sökordet ”matlåda” är högre än någonsin i år.

– Lunchvanor är ett klassiskt exempel på vad vi kallar strutsekonomi. De flesta vet att 120–150 kronor om dagen tär på kontot, men tänker att “jag tar tag i det där sen”. Byter du bara några av de luncherna mot matlåda har du redan lyft huvudet ur sanden, säger Marcus Sätherström

Så mycket pengar handlar det om

Matlådan är i princip en del av alla listor som rör "spartips i vardagen", och det finns en anledning till det.

I sin nya genomgång har Plus1 räknat på tre typiska lunchvanor under ett arbetsår (220 dagar):
– alla luncher ute
– alla luncher som matlåda
– en “lyxdag” ute i veckan och matlåda resten

Utgångspunkten är genomsnittliga lunchpriser i Stockholm, Göteborg, Malmö och övriga Sverige, samt två typer av matlådor: helt hemlagad mat och matlådor baserade på matkasse-tjänster.

Några av slutsatserna:

• Äter du ute varje arbetsdag landar lunchkostnaden runt 31 000 per år i snitt
• Byter du till hemlagad matlåda, med en kostnad runt 30 kronor per portion, kan du spara omkring 25 000 kronor per år.
• I Stockholm är besparingen som störst – nästan 28 000 kronor per person och år. I Göteborg ca 22 500 kronor per år och i Malmö drygt 26 000 kronor per år.
• Är ni två i hushållet kan ni tillsammans spara ungefär 50 000 kronor per år genom att välja matlåda i stället för restauranglunch.

– 50 000 kronor om året är en rejäl summa. De pengarna kan göra stor skillnad om du vill bygga upp en buffert, amortera ner lånen eller faktiskt ha råd med den där semesterresan, säger Marcus Sätherström.

Matlådans dag – ett konkret startskott

Plus1 lyfter fram Matlådans dag den 23 mars som ett bra tillfälle att testa nya lunchvanor under en begränsad period, till exempel 4–6 veckor. Ett förslag är att bestämma i förväg vilka dagar som är matlådedagar och vilken dag som får vara “lyxdag” med lunch ute – och sedan faktiskt föra över mellanskillnaden till ett separat sparkonto varje gång du väljer matlådan före restaurangen.

– Matlådan löser såklart inte alla ekonomiska problem, men det är ett konkret första steg du kan ta redan nästa vecka. Många blir nog förvånade när de ser svart på vitt hur mycket pengar det faktiskt handlar om, säger Sätherström.

Läs hela undersökningen och fler tips inför Matlådans dag.